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2013高考营养食谱：杂粮米糊的做法

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2013高考营养食谱：杂粮米糊的做法

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2013-05-02 17:52

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1. 将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好，红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净2. 将这些材料倒入豆浆机里面，加入适量的水，注意刻度线，通电按“养颜米糊”键营养又美味早餐之选——杂粮米糊的做法图解3

3. 听到提示间响起，米糊制作即完成，再加入少许冰糖搅拌一下，可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中，在撒些葡萄干，大功告成~~~

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