长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退。卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。不要长时间保持过度焦虑烦躁要乐观。有什么值得推荐的失眠的好句子呢？下面是小编精心整理的深夜失眠心情说说（精选61句），仅供参考，大家一起来看看吧。
1.失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会 很近。 这对 习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。 ——笙离 《爱你，是我做过最好的事》
2.近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了。他是了解我的，但却不幸被他言中。
3.面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
4.很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
5.有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。 ——钱钟书 《写在人生边上·魔鬼夜访钱钟书先生》
6.哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“--”呼吸法 能使人在秒内进入睡眠状态 呼吸法分为三步 首先吸气秒 再憋气秒 最后再呼气秒 次循环后 便能感受到睡意 而整个过程仅 秒 建议 大家每天做两次 直到熟悉整个过程 随手转发 拯救身边失眠的朋友
7.天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，却从不因为一个人的一句话被打败。天蝎座的自己，可以看着喜欢的人转身离开，却不肯开口挽留。天蝎座的自己，可以面对喜欢 的人， 却绝 口不提喜欢。天蝎座的自己，害怕孤独，好想依赖人，却从不曾真的去依赖，因为已习惯独立跟孤独。
8.有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种心情总在分别后，才明白是“失落”。 —— 璧瑶 《强者无敌》
9.我们应该只有在年幼的时候 才会有这么奋不顾身的爱情吧 而当我们渐渐长大 就再也想不起那些 因为思念而失眠的夜晚了。 ——郭敬明 《夏至未至》
10.一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎 ——曾沛慈 《一个人想着一个人》
11.或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发现我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。
12.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！崩溃似乎真的不再是遥不可及，它离我那么近，甚至能清晰地拿手比划出它的样子~我不确定，还可以坚持多久！
13.笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！
14.不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的全都是清香。
15.失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。
16.人都是被自己打败的，而且首先被自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。
17.有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种心情总在离别后，才明白是失落；宝贝，我想你
18.表达对母校不舍的句子 即将告别母校的句子58句
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20.关于好运的句子
21.失眠的人无非两种情况：一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场
22.静静听歌，静静想着心事，今晚要失眠，失眠，失眠。
23.我想要一个沉睡的自己,一个沉睡的夜.回忆是件很累的事情,就像失眠时怎么躺都不对的样子.
24.吃土节快开始了,最近连续失眠,每天每个两三点睡不着,我的小心脏啊!
25.周公伯伯说;我今天不想看见你.于是,我就失眠了.
26.听着雨声也睡不着,失眠了还是脑子想的太多.
27.我最喜欢听的就是你坏消息,如果你死了,我想我不会失眠了.
28.让我带着你的晚安做一个好梦,不会失眠.
29.一念之间,瞬间闪过的是回忆.一念之间,无法停止的是失眠.
30.每天睡觉前一定会想一个故事,然后设定好角色,拍好剧情,不然一定会失眠.
31.不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的.
32.连续两个星期日晚失眠,可能是因为白天过年的缘故还有宿友翻身的声音比打雷还大声.
33.又一次失眠到天明.唉又惹上神经衰弱了吗?心灵太脆弱了吧.
34.到了现在还躺在床上没有睡着,这不叫失眠,叫熬夜.
35.为什么没事做的时候就失眠到半夜睡不着,有作业要赶的时候不到十二点就困成狗.
36.每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠.
37.又一次失眠,挫败感太强烈,造孽啊!谁都救不了谁,能救自己的还是自己.不要担心未来,恐惧现实,大不了从头再来.
38.下午喝了杯咖啡到现在都没睡意,要失眠到天亮吗.
39.我夜夜失眠,因为想太多思绪万千到膨胀的人.
40.失眠能看出一个人的病态.
41.整夜整夜的失眠.都快一个月了.各种心烦的事情又凑到一起.崩溃.
42.治疗失眠的唯一办法就是别___硬睡了.
43.我不想一个人失眠,因为我真的很怕.
44.又一次失眠了,感情的坎坷像走上了人生的岔路.
45.她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已,才会在乎到失眠啊.
46.找到一个笨蛋陪你失眠,这何尝不是种幸福.
47.失眠的夜晚太漫长,终于等到了天明,又是新的一天.
48.—如今失眠成仓海,漫漫长夜难度过.
49.失眠,庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮.
50.分手了,每晚都会想起以前的情节,然后就失眠了.
51.心烦,失眠,就算在你身边无人知晓,祈求苍天给条明路.
52.人生如梦,我失眠;人生如戏,我穿帮;人生如歌,我跑调;人生战场,我走火.
53.我是怎么了,心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意义呢.
54.又一个失眠夜,早上点钟依然不困.深圳下雨了,窗外有小鸟吱吱喳喳叫.
55.别人都以为你快乐,只有你自己才知道,为什么总是连续整夜失眠.
56.今天晚上失眠了,原因是想她了后悔了想追回她她对我很好.像我这样的男生算不算放贱?
57.心里藏着东西得人,往往都会失眠.
58.其实,她并不是真正的快乐.其实,她常常失眠,常常一个人看天空.
59.如果可以让我见你一面,我会看着你失眠.
60.黑夜勾引着失眠犯罪,清醒的人抓不到安睡.
61.睡不着睡不着,亲们睡不着阿.有木有跟我一样睡不着经常失眠的.
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