活动心得 篇1
人们常说，劳动是伟大的，是光荣的，没有劳动就没有这个丰富多彩的世界，也就是说，只要是劳动，不论是什么劳动，都是光荣伟大的。
今天我们班进行了学校安排的实践活动，在草地里捡树叶。风呼呼地刮，我们还是热情饱满地认真工作着，顶着寒冷的天气，同学们不怕冷，不怕辛苦，把一块块草地打扫地干干净净，辛勤劳动着。这次实践，通过小组为单位的劳动，启发我们在义务劳动中，寻找能使我们受到教育、有所感悟的亮点，引导我们去了解劳动的价值。
这次的集体劳动，使我们体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我亲身体会到了劳动的光荣感，让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣，让我们重视劳动，重视自己的劳动成果。劳动实践也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。学校组织的这次劳动实践让我们了解劳动的光荣和价值。
这次的义务劳动让我们明白了学会劳动的重要意义：我们应该做我们力所能及的事情，从小事做起、从我做起，不辜负学校对我们的期望。
活动心得 篇2
旭日和暖，惠风和畅。2***年6月8日，我创青春社会实践小分队深入基层，来到位于中原科技谷的社会实践基地，开始了考察前的路线侦察与规划，活动中，分队成员积极交流，深入一线，贴近实际，用自己的实际行动获得关于考察路线的第一首资料。途中，尽管发生不少曲折，甚至出现过迷路的现象，但考察队员不畏艰辛，戮力向前，在毕晓杰队长的带领下，积极运用多种导航方式，充分利用手机百度地图的信息优势，结合沿路居民的地理优势，克服重重困难，并最终顺利抵达目的地，圆满完成了活动前的线路规划任务。
对于此次任务的完成，离不开队长毕晓杰同学的坚强领导与正确指引，也离不开广大队员的积极配合与不辞辛劳，更离不开校方对此次活动的大力支持与精神鼓励。通过此次活动，深化了团队成员的合作意识，吃苦意识，奉献意识。增强了广大成员对人民路线的认识，对吃苦耐劳精神的认识，对服从命令听指挥的认识。使我们更深入的体会到读万卷书与行万里路的区别，使我们在注重理论的同时也丰富了我们的实践经历。
回眸今天，路途遥远，我们无畏艰辛，不识路途，我们一往无前。展望未来，前景漫漫，吾将上下而求索，风雨征程，我们更将团结一心，共力前途，为完成此次社会实践的宏伟目标而不懈奋斗。
相信在未来的日子里，社会实践团队的成员们能做出更大的业绩。
活动心得 篇3
家庭和幼儿园同样担负着教育儿童的职责，家长是幼儿园老师的合作伙伴，因此，积极有效地开展家长助教活动，能够促进家园联系，为家长和老师搭建一个互动交流，互相学习的平台，更好地促进了幼儿的发展。家长助教作为常规幼教的一种补充形式，家长可以通过此活动了解孩子在幼儿园里学习和生活的基本情况，与老师共同交流育儿心得；老师也可通过此种方式加强与家长的沟通，增进对孩子的了解，针对性地改进教学方式，同时也丰富了教学手段。
自从家长助教活动开展以来，我班共有7名家长报名参加了家长助教培训班，刚开始，他们对“家长助教”不太理解，以为只是来开开会，听听就行了，不用那么认真。但是，听过两次讲座后，他们认识到了家长助教活动意义重大，而且，小一班的一位家长还自告奋勇地组织了一次活动，这些都让家长们觉得，家长助教活动是一项任重而又道远的工作，并非只是开开会那么简单。特别是在组织了家长观摩晨间活动和集体活动后，家长对老师的工作更是多了一份理解和支持。
最让我感动的是：当刘世华家长看到我们每周四都在逐个地为幼儿剪指甲时，主动从家里带了两把指甲钳来说：“用剪刀剪指甲不太方便，还是试试用这个吧！”听到这样的话语，能有人设身处地地为我们的方便着想，这就是对我们莫大的精神安慰，能得到这份支持和理解，就算工作得再苦、再累，我们也是心甘情愿的。
通过家长助教活动的开展，家长配合幼儿园的热情增高了，在主题评价活动开展过程中，许多家长（特别是助教家长）收集了各种树叶，做成了漂亮的树叶贴画，楮诚扬的妈妈还做了一本非常精致的树叶标本，为活动的开展提供了丰富的感性材料。
一直以来，许多家长都认为孩子毕竟是孩子，乱弹琴，不懂事，怎能由着你的性子来？因为有了这种思想，于是要求孩子一切听从家长的摆布，家长说的才是正确的，但现在的孩子主观意识都很强，叛逆性也很强，对父母的摆布不可能言听计从，于是，家长总是说孩子很任性，倔强。试问：你们这些家长尊重过孩子吗？你为孩子想过吗？参加家长助教活动，能让家长学到一种观念，那就是正确的儿童观，学会平等地对待儿童，尊重儿童的意愿，从儿童的角度去看世界。从陈丹丹家长（家长助教成员之一）口中得知：他们的家里和幼儿园里一样，也有小熊的家、小鸭的家、小白兔的家、、、、、、她说，孩子喜欢玩这些，我们就尽量为孩子多想想，虽说家里乱了些，但只要孩子玩得开心就行了。说得多好！家长助教活动开展得虽说不是面面俱到，但是，我们可以看到，活动开展以来家长和老师的一些进步，家园之间的联系比以前更紧密、更默契了，但愿有更多的家长能够加入到助教行列中来，有了家长的积极参与，幼儿园的教育会更加生动、活泼；有了老师们的指点和帮助，助教活动才会更加的科学和有效。为了这一株株幼苗能在爱的雨露滋润下更加幸福和茁壮地成长，让我们共同努力吧！
活动心得 篇4
野外拓展训练活动心得
这是我结束学生生涯走进入单位的第一次集体训练项目，带着好奇激动的心情进入了拓展的实战训练场地，进行了为期一天的拓展训练，训练结束了，但是内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，可以说是一个身心的洗礼，是推进我全力以赴做好工作的动力之一。它不仅仅是一种简单的训练，而是另一种文化的体现，另一种精神的激发，另一种理念的载入；同时也是另一种思维的发掘。另一种考验的方式、另一种气概的散发。
在训练场上，我们忘记了年龄带来的隔阂，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，抛开了所有外界给我们的东西，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个刚硬的名字——钢七连。在队长的带领下，我们高唱着对歌：“团结就是力量”开始仅此一天的拓展训练。每个项目都有着它独特的意义和目的，在训练的整个过程中，以我们的队训带给我们的激励和支持，让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着，最终，顺利通过了每一个训练项目，来完成此次的训练目的和意义。
拓展训练的第一个项目：多人互坐动作，它是一个多人协作完成的动作，要求队员脚尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下，这个动作要完全信任队友的前提下来完成的，初次尝试，不由自主的没有坐下，怕对方承受不了自己的身体所带来的“压力”，此时此刻，后面的队友来了一句：“你尽管放心坐，我可以支撑的住，你要相信我可以坚持住。”此时，虽然目视不了队友的表情和信任眼神的交流，那些话足以让你信任她的勇气，既然创立了这个项目必有它的原理所在，可以让整个队伍完成它。经过多次的心里挣扎，决定就此坐下，就在此时，教练让我们举起此时正在支撑着的手，本已摇摇欲坠的队伍，要面临有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间，这就是面临的小小困难，你是否能坚持住，是否能通过这个困难找到，突破它的方案。通过这个项目，教会了我们如何在面临压力、不信任和困难面前调整我们的心态，勇于尝试新的项目，挑战自我，战胜自我的勇气。
第二个项目是“拉手判断”，每个团队将自己的队伍排成一纵列，教练在执行他手上动作时，背对着我们的那个队员来判断是双数还是单数，只有双数时握手动作开始执行，那个队先将自己队旗手放在第一，次队将赢得此次的比赛，这个项目主要是训练了我们的注意力，反应力，还有就是在其他队领先自己队伍的时候还能保持平和的心态来完成此项目，通过大家的努力在稍稍落后的情况下，最终赢得了此次的比赛。
第三个项目是“盲人方阵”，项目是把大家的眼睛蒙住的情况下，队长将领导的绳子发给自己的队员，然后用这根绳子围绕成一个正方形。接到这个项目时，大家觉的难度不是很大，将手里的绳子做了简单的示范，同时制定了相应的方案，但是在最终实施此方案时，忽视了一点，真正使用的并非此绳子，所以第一方案宣告失败。在队长和副队长的协调下，最终将此项目完成了最完美的一队。在完成的过程中，感觉到无助，想怎么样是最好的解决方案时，队长他们的领导力，协调性起到了至关重要的作用，将自己的判断力很好的实施下来，最为这个团队的一员在此时要做的就是服从队长的安排，只有在此意志下完美的来完成我们的任务。就是要所有队员听从队长的领导，大家齐心协力，相信领导者，最后一定会顺利完成。
第四个训练项目是：以“我们是做棒的”为口号做的拍手游戏，此项目是比赛的形式进行的，分为了三次进行，每次的比赛都有相应的惩罚，但最终受到惩罚的并不是每个队员，而是一直为自己付出的队长，队员们的失误，最终的责任将有自己队的队长来替自己的队员接受惩罚。这个项目让我们每个员工认识到在自己岗位上，除了认真做事，还有用心做事，将自己的失误或者是可避免的错误降到“零度”，让我们的领导感觉他所带领的队伍是他所希望并能高质量的完成他所安排的任何一项工作任务。从而提高整个部门的凝聚力，增强其工作热情。
短短一天的拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只要紧密团结成一个整体才可能战无不胜攻无不克。此后，自己要不断调高自己的升华自己，真正做好“岗位主人公”！
拓展训练心得2
生平第一次参加了拓展训练，以前一直认为拓展训练就3个印象：1.去玩2.锻炼体能3.浪费时间;当真正去经历了才发觉，自己是多么的渺小，多么的井底之蛙，它还是挺锻炼人的意志，自控能力，集体意识感，怪不得听说战友之情，都是生死之交，现在大概能懂点了。
在跳单杠的节目中，我开始没有打算参加，更没有勇气第一个参加，当时心里害怕极了，当看见她们一个个都爬上了摇摇晃晃的高杆，有的成功的抓住了单杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢跃起，有的吓得失声痛苦，但是最终每一个人都顺利完成了，我打心底里佩服，能去参加就是对自己的一大肯定，都是最坚强，勇敢的人，在大半的人都跳过了以后，我终于鼓起勇气，决定也去试一试，心想大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐惧感就越增加一点，最后两步的时候，真的好想放弃，好想原路退回，想起平时遇到困难的时候，也是一样的心情，有时候真的好想放弃，好想像乌龟一样，有个壳让自己躲起来，把自己包起来.......心里一直在挣扎，往上不敢，往下又不甘，当我的思想正在激烈争斗的时候，听见好朋友的加油声，听见小君君，小兰兰，巧巧，还有队长，还有好多好多的声音..........心情渐渐平稳下来，很坚定的只有一个念头，我一定要成功，一定要去抓住单杠，一步步的继续往上挪动，终于站在9米高的高杆上，心情忐忑，看着不远处的单杠，看着这么近，却感觉离得那么的远，一点点的向它挪近，眼睛死死的盯着单杠，感觉站了好久好久，她们都帮我倒数了好几次，都没敢跳，终于，终于，鼓足了勇气，飞身一跳，抓住了单杠，我成功了，真的成功了，我成功的抓住了单杠，成功的突破了自己，那时心里无比的轻松，觉得在那一刻，什么都释放了，什么都看开了。
最后一个节目，让我很震撼，它是用绳索拉成一个一米左右高，大约60cm宽的框，让我们通过团队的力量，让每个人都穿越过去，中间任何人，不能碰到绳索，游戏中任何人不能说话，否则所有人必须重来，而且队长必须的受罚，一次违规做5个俯卧撑，第二次做10个...........这样以5个的速度增长，刚开始我们还没有太重视，有说有笑的，抬过去一个，二个......穿过那个小框，可是有人不小心碰到绳索，教练无情的吹响哨声，，让所有好不容易抬过去的人，必须的重来，而且队长也受罚了，一次，二次，三次，四次......看着过去的人越来越多了，却一次次的重来，队长做俯卧撑已经做了几十个了，精疲力尽了，双手也在颤抖，但为了承担团队的过失，仍然继续的坚持着，看着大家心疼，心酸，有人提出愿意带队长受罚，教练让愿意的举手，大家都举起了手，都愿意带罚，可是教练说，这个是领导必须承担的，你要做的，要帮的只有做好自己的每一步，不要犯错，这样才是真正的帮队长，很多人眼中都含着泪水，咬着牙，在也没有人笑了，在也没有人说话了，大家只有一个目标，就是齐心协力的完成任务，每托起一个伙伴，我们都全身贯注，凝神屏气的，这正是我们工作中所需要的严谨，认真，负责的态度，当队长最后一个穿过小框的时候，有的高呼，有的落泪了，那一刻，是激动，是感动，看看个子较大的，在这大冷天，却是满头大汗，脸上却充满了愉悦的笑容，是团队的力量让我们成功了。
这次拓展训练，它让我学到了很多，其实很多事情没有想象中的那么难，在工作和生活中遇到的种种困难并不可怕，怕的是失去了解决困难的勇气和信心。心里障碍是很难逾越的，只有勇敢的挑战自己，勇敢的跨出一小步，才能实现人生的一大步。
对待帮助自己的人要有一颗感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
活动心得 篇5
我很荣幸能成为学院业余团校培训的学员。在团校领导的关怀下，在___书记的领导下，在___老师带领下，在大家的共同努力下，我经过了团校生活。团校的学习，使我对“共青团”有了真正意义上深刻的理解和认识，了解了团的性质，奋斗目标，基本任务，还了解了她的先进性和影响力;使我进一步明确了作为一名学生干部对自己的定位，掌握了作为一名合格的学生干部应有的各方面的技能;使我更加深刻地理解到团工作的重要性，以及其对学院正常运行和对广大青年学生成长的深刻意义。
自从参加业余团校的学习以来,每一堂讲座都能引起我良久的思索，给我以启迪。从做人、做事、做学问的道理到领导艺术的技巧，从正确思维方式的重要性到网络化创新的特点，团校在方方面面为我们留下了无尽的思考触点。下面我简单概括一下我在每一节课中主要的心得：
3月29日，这是团校开班典礼的一天，这天不仅是对我们本届团校学员有着深刻的纪念意义，对我的影响尤为深刻。一份好的策划，是一个好的活动开始最重要的工作，在那开班典礼后的课程里，aaa书记教会了我们《如何策划团校学习活动与总结》，也教会了我们在未来社会工作中如何做好一份商业的策划方案。此次的课程，不仅仅是让我在以后参加的学生工作中受益，也让我在以后的社会工作中受用。4月8日的课程中，我学习了sss老师教导的《学生干部应该掌握的礼仪常识》。在课程中，我学到了作为一名学生干部应当掌握的礼仪常识，同时也明白了礼仪常识是一名学生干部，乃至每一名学生都是应该清楚掌握的。
4月12日我们参加了学院“泼水节”，听取kkk副院长关于我院“东盟文化节开幕”的讲话，了解了我们东盟国家特有的文化，感受到了我们东盟国家之间的交流日益频繁，看到了我们广西借“东盟”的机遇能够顺苏发展经济的势头，更是看到了我们oooo作为广西东盟“人才小高地”在广西与东盟文化、经济交流，以及对广西经济发展的重要作用。
4月15日，ooo老师给我们上了《大学生应当掌握的文书写作知识》一课。这一课，是我明确了日常工作中的文书写作的要点，甚至细致到文书的排版、装订的工作，这一课使我将进一步规范我所在部门的公文写作，让作为学生的学生干部们树立好大学生的书写形象。
4月19日，ooo老师给我们上的《学生干部的定位》一课，是我进一步明确了作为学生干部在团体当中，应该以什么角度去定位自己，如何处理好与工作中的同事以及班级中的同学还有老师的的关系。
4月26日，我们上了一节与服务社会、奉献社会公益事业有关的《解读青年志愿者服务》，oo老师给我们详细解读了青年志愿者的性质，青年志愿者对社会的重要性，青年志愿者在学校建设工作中起到的作用，让我们进一步了解了青年志愿者工作。
4月29日，ooo老师讲的《主题社会实践活动》一课，讲到来我我院暑期“三下乡”等学生社会实践，还有青年志愿者的社会实践等，让我们进一步了解社会实践对学生成长的重要性。同时，这个知识的了解，让我作为10届的学生干部，特别是身为党员应该起带头作用的我做好了暑期下乡的思想准备。
5月6日，在oo书记的主持下，我们听了参加过学联会不久的oo主席讲解了最近召开的“学联会”的最新情况，了解了最新的政治动向，明确了国家领导人对我们青年新提出的“有理想、善学习、讲道德、要自立、勇奋斗”的五个要求。学员门积极热烈地讨论了我院学生工作存在的问题，解决了我院学生干部门交流不多的情况，确立了通过建立固定地点促进我院学生干部交流的方案。这样的交流会，既促进了团校学员得交流，也有利于学院学生工作的发展。
作为一个学生干部，我想将团校所学的知识结合自己的工作经验，谈一谈日常工作中需要注意的一些问题和作为学生干部的几点体会。这些归根到底就是六个字——务实、高效、创新。团学工作有轰轰烈烈的时候，但更多是日常的凡琐碎的小事，需要学生干部付出耐心而细致的努力。因此，踏实成为第一要素。那么怎样才能使工作在踏实有序中进行呢?首先，活动前先要调查活动的可实施性和同学们的参与热情及基本需要，这样有利于将上级的政策精神跟工作的实际相结合，在活动策划中可以有效避免失误。活动的开展过程中，要着眼于全局，重视整体设计和布局，不拘泥于局部细节。在一些关键问题上要深入透彻承担任务，勇于承认错误。
这次的培训，是我的感触很深，而且也确实学到了许多平时学不到的知识。上课时，我做了详细的学习笔记，我也认真的思考了许多的问题，我深深地感觉到要做好一项工作，特别是在我们读书期间，既要搞好学习，又要搞好工作，并不是很简单的事情。但这也是一次很好的锻炼，它将要求我不断的去提升自我的能力，去适应我们即将面对的繁忙的，快节奏的社会。在今后的学习和工作中，我会不断的勉励自己，提高自己，让自己不断的进取，使自己的思想文化素质和工作业务水平不断的提高，成为一个思想高尚，人格健全，能力出众的优秀大学生和团干，为自己在学生党组织和以后的学习工作打好基础。也为着我们的未来和明天时刻准备着!
以这是一次非常好的学习并提升自我的机会，这段时间的学习将会让我无论在哪个岗位工作都受益匪浅。以上便是我在团校学习过程中获得的几点心得体会，感谢团校给予我的收获，以后定会努力学习，发扬团的精神，服务社会，回报祖国。在以后的工作学习中，我也会不断地总结，积累经验，提高工作效率和工作质量。
活动心得 篇6
近期，xx公司在广大职工中开展“读书强本领、建功在和禹”读书活动，并向读者征集读书体会文章。在此，我愿以一个读者的身份与大家共享读书心得。
其实，我深知自己读的书并不算多，也不算深，既无专业研究，也无宏大著作，但是我始终坚持一点“干什么，读什么”。在我作数学教师的时候，数学教研教学方面的书，始终不离；在我作运行工人的时候，水轮发电机组运行、变压器运行、电机学、电路、发电厂电气部分等，始终不弃；在我作党办、厂办秘书时，公文写作知识的书籍，始终在手；在我担任中层管理人员时，对经营管理和领导方略的书，始终不渝。如今我还一直坚持学习，学习党和国家及国电的方针政策，学习政治、经济和社会知识，学习企业管理文化，从而适应当前工作。可以说读书伴随着我的成长、成熟与成才，回顾自己的读书历程，有三点心得体会愿与大家分享。
一是读书是一生的事，要把握读机。每个人从出生，直到老去，读书伴随始终。不管你是否愿意、是否喜欢，读书被成为你生活中不可或缺的一部分。你读没读书，读的多少，读的深浅，读的专业不专业，读的认真不认真，直接影响你的生活和事业。好多人通过读书成就了人生，也有好多人成功了之后又再去深造。当你有读书的机会时，一定要好好把握，为你的前途多读书，多积累，才能有备无患。
二是读书是工作中的大事，要把书读专。书到用时方恨少。参加工作之后，方知自己的书读的不够好，尤其是专业书，读的不够专。每一个人都想成为某个专业领域的行家里手，成为某个技术岗位上的拔尖人才，为此精读专业书必不可少，特别是要读行业前沿方面的书，你才能与众不同，你才能解决技术方面的难题，你才能成为专家。否则你只有等待着默默无闻。
三是读书关键在八小时之外，要把书读活。一个人的成功与否，关键看他八小时之外做什么。如果你每天只是看电视、玩电脑、专注于结交洒友或赌友，不读书、不学习，那你在政治上、经济上、事业上，甚至家庭上都不会很成功。把八小时之外的时间利用好，多投资读书学习，投资人脉，投资理财，把读书与读人、读事结合起来，把“死书”读活，把“活书”读实，你的成功就在不久将来。
作为同事，作为xx大家庭的一员，我愿与大家继续一同读书，一同学习，一同进步。愿读书这个好习惯伴随你我的一生，伴随整个生活全程，愿广大职工通过读书，都能有一个好收成，都能获得事业成功、生活幸福。
活动心得 篇7
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”
来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”
大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。
伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”
谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”
伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”
活动心得 篇8
在经过一段时间的党课学习以后，应组织的要求，我们将进行一次实践活动，把我们所学到的理论知识运用到实践中，加深我们对党的指导思想的认识。
我们在学校三号楼进行了打扫卫生的实践活动，首先组长对大家进行了分工，然后大家分小组对各自所负责的教室进行了扫除，对教室的黑板，书洞，以及地面进行了清扫。清扫过程中，同学们分工明确，认真清理过道里残留下来的垃圾，虽然来自不同的宿舍，但同学们相互配合，相互帮助，积极参与到此次的清扫活动中。在我们一个多小时的努力下，寝室周围面貌焕然一新，将为同学们提供一个干净、舒适的生活环境。清扫完毕后，我们第一大组的成员还留影纪念了。
在这次实践活动中，我们学会团结合作的精神。一个人若想完成如此多的工作，需要花费的时间和体力是相当大的。而许多的工作都是要讲求效率的，时间有限，要完成工作，大家就必须团结起来，合理分工，让工作能够有条不紊的展开。这方面，我觉得在这次实践活动中，我们做的还是很不错的。
这次党课实践活动让我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。这次活动让我意识到对待党的基本理论切勿纸上谈兵，而应该真正把握其内涵。我们党任何理论、政策制度的提出都有其历史必然性，都是我们党审时度势坚持与时俱进的结果，都是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，三个代表重要思想和建设和谐社会为指导思想。它们的目的都是为了建设有中国特色的社会主义，维护广大人民群众的根本利益。这些理论政策并不是如我以前所想象的在坐而论道，而是源于实践，在实践中得到检验，并最终指导着实践。
这不仅是一次党课的实践活动，更是对精神的一次洗礼与升华。生活这个时代的我们是幸福的，我们生活在和平年代，没有战争，没有硝烟。但是作为当代大学生，我们不能忘记是谁为我们创造了这样的幸福生活，是谁为我们遮挡住了有可能出现的阴霾。这次党课实践活动所感受到的一些红色景点中向我们传达的历史精神，革命真谛，文化人文我们都是一生珍贵的精神财富。
当代大学生是精神最好的传递者，更应该肩负起自己的使命，将这种红色精神代代相传下去。我们作为祖国的未来，需要掌握的不仅仅是知识，还必须要有动手的能力。我们可以通过在学校学习来增长我们的知识，但动手的能力却必须依靠实践来获得。祖国需要人才，我们就必须努力让自己成为能为祖国贡献力量的人才。我们大学生是未来中国伟大复兴的最大动力，应该更加谨记自己的任务，不断丰富自己的文化知识，自觉接受党风党纪的熏陶，以一个共产党的标准严格自己，中华民族的伟大复兴之路。希望组织能够多提供我们一些实践的机会，让我们学到更多有用的知识。我们将积极响应党的号召，为祖国奉献自己的力量!